KATAME NO KATA Y EXAMEN DE 3er DAN DE JUDO

Otra vez vuelvo a escribir de Judo, un tema recurrente en este blog y es que estoy preparandome para relaizar el examén de Cinturon Negro 3 er DAN, y de la búsqueda de información y estudio para afrontar el examene encontre estos videos en Youtube y me he dedicdo a a transcribir los pasos, como herramienta didactica. Espero que os gusten y lo encontreis útil.

KATAME NO KATA

Al inicio: REI
- Saludo al tribunal (Ritsu –rei)
- Saludo de rodillas, se inicia el movimiento con la bajada de la pierna izquierda. Debe hacerse una parada para colocar los dedos de los pies: Za-rei
- Se realiza la apertura, con pierna izquierda.
- Bajamos a rodillas y abrimos rodilla
Uke: 1 paso, abre y se tumba
Tori: espera abierto y se levanta (5 pasos)

A) OSAEKOMI WAZA

kesa gatame
- Tori: enrolla brazo y coloca rodilla derecha y puede cambiar el brazo izquierdo cuando uke se intenta escapar
- Uke hace tres intentos de escape ( 1 hacia fuera, 2 hacia dentro 3 en diagonal)
- Se recolocan.
Kata gatame
- Tori: coloca el brazo de uke
- Uke: 1 se coge su propio brazo y hace el puente, 2 hacia el interior y 3 levanta las piernas.
Kami shio gatame
- Tori: introduce los brazos con las palmas boca abajo. Saca pierna del lado del puente y levanta las caderas para contrarrestar el puente
- Uke: 1 puente hacia ambos lados, 2 puente hacia uke, 3 levanta las piernas para intentar coger la cabeza.
Yoko shiho gatame
- Tori: controla el brazo con rodilla y mano y cambia cruzando los brazos para controlar el cinturón siempre mirando a uke. 2 Cambia posición kesa, 3 saca pierna izq.
- Uke: 1 se intenta separar con pierna y empujando, 2 intenta sacarlo en perpendicular, 3 en diagonal hacia arriba
Kuzure kamishiho gatame
- Tori: Avanza en diagonal para la derecha y enrolla brazo derecho de uke.
- Uke hace 2 intentos de escape ( 1 hacia dentro, 2 intenta meter la pierna para separar y 3 hacia fuera en diagonal)
- Se recolocan
- Tori 2 pasos y espera abierto para recolocarse el Judogui

VIDEO DE OSEAKOMI WAZA



B) SHIME WAZA

Kata-juji-jime

- Tori: retira el brazo y controla solapa derecha de uke, para pasar la rodilla derecha y peinar para llegar a la estrangulación.

- Uke hace el puente y se coje de los codos.

- Se recolocan poniendo los brazos de uke en el mismo lugar. Hadaka-jime

- Tori: coloca su mano izquierda en el hombro de uke e introduce el brazo rodeando el cuello para estrangular, marca el cambien con la muñeca.

- Uke sujeta el brazo y se rinde con pie derecho.

Okuri-eri-jime

- Tori: coloca su mano izquierda en la solapa izquierda e introduce el brazo derecho para controlar la misma solapa, luego cambia la mano izquierda a sola derecha para estrangular. Se gira y pega la cara a uke.

- Uke sujeta el brazo y se rinde con pie derecho.

Kataha-jime

- El principio igual que en okurí, pero cambiamos brazo izquierdo detrás de la nuca, con la palma mirando hacia nosotros. (Brazo por detrás a la nuca)

- Las piernas de tori se giran hacia atrás y derecha dándole mayor eficacia a la técnica.

- Uke sujeta su brazo y se rinde con pie derecho.

Gyaku-juji-jime

- Tori: retira el brazo y controla solapa derecha de uke, para pasar la rodilla derecha e introduce la mano a modo de “cuchillo” para llegar a la estrangulación.

- Uke hace el puente y se coge de los codos, girando a tori para que este cierre con sus piernas.

- Se recolocan poniendo los brazos de uke en el mismo lugar.

VIDEO DE SHIME-WAZA



C) KANSETSU WAZA

Ude-garami

- Tori: retira el brazo de uke y coloca rodilla derecha para controlar cuando uke lanza la mano izquierda para controlar solapa. Tori toma esa mano y realiza la luxación Se agarra la muñeca izquierda de uke con nuestra mano izquierda.

- Se forman ángulos de 90º con ambos brazos.

- Uke hace el puente y abandona. Se recolocan, poniendo los brazos de uke en el mismo sitio.

Udehishigi-juji-gatame

- Tori: espera la reacción de uke para tomarle la solapa y coge su brazo para realizar el luxación, el pie derecho controla por debajo de la espalda.

- Uke hace el intento de escape hacia fuera y realizan el puente.

- Se recolocan colaborando

Udehishigi-ude-gatame

- Tori: retira el brazo de uke y coloca rodilla derecha para controlar cuando uke lanza la mano izquierda para controlar solapa. Tori toma ese brazo con las dos manos en el codo y realiza la luxación, primero levanta y arrastra a uke para luego bajar su peso. Nos ayudamos del cuello, la rodilla en el costado y entrelazamos dedos.

- Uke abandona.

- Se recolocan, poniendo los brazos de uke en el mismo sitio.

Udehishigi-hiza-gatame

- Tori: Avanza hacia uke dos pasos y realiza apertura. Se aproximan unos centímetros y se agarran. Tori enrolla el brazo derecho de uke con su brazo izquierdo. Proyecta a uke bloqueando su muslo izquierdo con el pie derecho. Sin soltal el agarre, reliza la luxación con la pierna izquierda en el codo.

Ashi-garami

- Tori: Se agarran y se realiza una entrada a tomoe nage que uke bloquea, para que tori se coloque justo debajo, desequilibre a uke bloqueando la pierna izquierda de uke y utilice su pierna izquierda para luxar pierna derecha de uke.

- Se recolocan Tori: 2 pasos hacia atrás, abertura y se levanta

- Uke: 1 paso, abertura y se levanta

- Cierre de kata: pie derecho primero

- Saludo de rodillas: Za-rei

- Saludo a Yoseki de pie: Ritsu -rei

Salida del tatami - Fin de la Kata

VIDEO DE KANSETSU-WAZA

Alejandro Elias Sorinao

CN de Judo 2º DAN

Monitor-Instrutor